顺义吴广义讲中医之积食不适，中医有招

积食，这一中医术语，在当代生计中尤为常见，尤其是儿童及饮食不规矩的东说念主群中更为多数。积食，又称“食积”、“积滞”，是指由于喂养欠妥或饮食过量、过杂，导致脾胃运化功能下跌，食品积滞于肠胃间，从而激发一系列生理病感性变化。

一、积食的症状千般，但主要可归纳为以下几类：

1. 食欲懊恼：孩子或成东说念主食欲光显下跌，对食品失去兴趣，即使往往怜爱的食品也提不起胃口。中医称之为“伤食者，必恶食”，是积食初期的典型发扬。

2. 脘腹胀满：由于食品长技艺不用化，堆积在胃肠说念内，形成腹部胀满不适，以至祸患。这种胀满感在进食后尤为光显。

3. 语气与排泄十分：积食的孩子或成东说念主往往伴有口臭、屁臭、大便臭等症状。这是因为食品在胃肠说念内淹留过久，产生老套气体所致。

4. 寝息不安：积食会影响寝息质料，发扬为夜间睡不赋闲，一样翻身，以至哭闹。部分患儿心爱趴着睡，这可能是为了缓解腹部不适。

5. 舌苔变化：积食时，舌苔会变得厚腻，尤其是舌中及舌根部，无意可见黄苔，这是脾胃干冷的发扬。

二、积食不仅影响消化领受，还可能激发一系列并发症，如：

1、滋长发育受阻：儿童恒久积食，养分领受不良，会导致滋长发育缓缓，身段矮小。

2、免疫力下跌：积食导致脾胃功能受损，进而影响全身免疫力，使孩子易伤风、发热。

3、心境问题：恒久的食欲懊恼、躯壳不适会给孩子带来心境压力，影响脸色和步履。

4、并发其他疾病：积食还可能累及肝脏、肺脏等脏腑，导致倡导下跌、夜盲症、口疮反复等。

三、中医珍贵积食的要道

中医关于积食的珍贵有着丰富的教化和独有的要道，主要包括以下几个方面：

1. 饮食颐养：“若要赤子安，三分饥和寒”。积食技艺应适合减少食品摄入，尤其是高热量、难消化的食品。保持食品千般性，多吃清新蔬菜和生果，促进胃肠蠕动。

2. 推拿推拿：常用的推拿手法包括合手脊法、揉按中脘穴、足三里穴等。这些手法省略增强脾胃功能，促进食品消化。家长不错在专科教导下，为孩子进行推拿推拿。

3. 药物调治：关于症状较重的积食患者，可选用中成药如四磨汤口服液、赤子消积止咳口服液、保和丸等进行调治。这些药物具有消食导滞、健脾和胃的功效。

4. 茶饮食疗：山楂、陈皮、大麦茶等食材具有行气消食、健脾开胃的作用。家长不错笔据孩子的具体情况，遴选适宜的食材沏茶饮用，如山楂陈皮茶、大麦茶等。

5. 走漏助力：适合的走漏不错促进胃肠蠕动，匡助消化。家长不错饱读吹孩子进行户外行径，如散播、跑步、跳绳等。

积食虽为常见病症，但弗成轻茂其危害。通过合理的饮食颐养、推拿推拿、药物调治以及情志调养等要道，不错灵验缓解积食症状，保护脾胃健康。但愿本文能为宏各人长提供有意的参考和匡助。

发布于：北京市